EFT et recadrage par identification

Cette technique utilisant ici l'identification à un aigle comme exemple nous permets de modifier notre perception d'une situation et d'intégrer des nouvelles ressources. Naturellement ceci peut être utiliser avec tout autre genre d'être appartenant au règne animal, végétal, humain, mythologique, etc.

Marche à suivre

1) Choisir une situation présente que vous aimeriez percevoir autrement, où vous aimeriez avoir des ressources différentes. Résumez-là en deux mots.

2) Devenir un aigle (ou autre chose)

PK : Même si je suis un être humain, je sais que je peux me mettre à la place d’un aigle et devenir un aigle.

ST : J’imagine à présent la présence d’un aigle devant moi, je le vois, je l'entends et le sens.

CS : J’entre maintenant dans la peau de cet aigle

SO : Je revêti cet aigle comme si c’était un vêtement

SN : Je suis habillé de cet aigle

SM : Je vois, entends et sens comme cet aigle

SB : Je pense et agit comme cet aigle

CL : Je suis un aigle.

3) Vivre sa situation du point de vue de l'aigle

Evoquez votre situation brièvement.

ST : Qu'est-ce que je perçois dans ma situation en-tant qu'Aigle ?

Laissez quelques secondes passer ( 3 à 4 secondes)

CS : A quoi j’aspire dans ma situation en-tant qu'Aigle ?

Laissez quelques secondes passer ( 3 à 4 secondes)

CO : Comment je ressens ma situation en-tant qu'Aigle ?

Laissez quelques secondes passer ( 3 à 4 secondes)

SO : Comment je pense ma situation en-tant qu'Aigle ?

Laissez quelques secondes passer ( 3 à 4 secondes

SN : Comment j'agis dans ma situation en-tant qu'Aigle ?

Laissez quelques secondes passer ( 3 à 4 secondes)

L'exercice fini, revenir en soi.

PK : Même si j'étais un Aigle, je reviens à présent en moi-même, dans mon corps et mon esprit d'être humain en gardant toutes ses nouvelles perceptions en moi. 3x.

Youri, voiron 2019

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