Lorsque nous vivons le même état de façon récurrente au cours de notre vie, nous créons en nous une mémoire propre à cet état. Cette mémoire est constituée du souvenir de chaque événement au cours duquel nous avons éprouvé cet état. Il peut s’agir d’événements identiques ou différents mais auxquels nous avons attribués la même signification. La "guirlande de pâquerettes" est une stratégie dont le principe consiste à traiter successivement chaque fois où le même état à été vécu. Pour cela nous partons de la dernière fois où il a été vécu et remontons fois après fois jusqu'à la première en gardant l'identité de cet état comme fil conducteur. Le ciblage d'un souvenir en EFT implique d'identifier 4 éléments : 1 - la perception 2 - la cognition* 3 - l'émotion 4 - la sensation * pensée verbale, dialogue interne à propos de la scène et/ou sur soi-même à ce moment. Ici nous procédons un peu différemment en début de stratégie.