PSYCHOLOGIE ENERGETIQUE INFO

Partie II (...suite....) M : - Bien te voilà au bout de ta première ronde. Quand te repense à ce qui te met en colère, à combien es-tu sûr ton échelle à présent ? E : -  Wow l'effet est plutôt surprenant. Je dirais que je suis à 5. M : - OK, refais-en une ou deux de suite cette fois avant de réévaluer.  E : - Voilà c'est fait....mais je ne suis qu'à 3. M : - Dans ce cas observe si quelque chose à changé dans ta perception de cet instant. E : - Oui, je remarque que je me dis "Il me félicite jamais ce vieux con". M : - Alors ajuste ta phrase en intégrant ce nouvel élément et en précisant que tu as encore de la colère. E : - Ok, donc "Même si j'ai ce reste de colère dans le dos car mon patron me félicite jamais pour la qualité de mon travail ce vieux con, je m'aime et m'accepte complémetement." C'est correct ? Est-ce vraiment nécessaire de l'insulter ?  M -  Si c'est ce que tu te dis dans ton for intérieur,

Le but de ce dialogue entre deux personnes imaginaires est d'apprendre, de comprendre et de maîtriser  l'essence de l'EFT au travers une interaction fictive entre un maître et son élève. Cela peut-être un format plus intéressant pour certains. Partie I E : - Je vis une situation difficile en ce moment à mon travail. Cela me met très en colère. Je ne sais vraiment pas comment gérér ça. Je me sens totalement  impuissant et démuni. M : - Tu connais l'EFT ? E : - Non, c'est quoi ?  M : - Une manière efficace de se libérer de ce que nous éprouvons sans effet secondaire. Qu'est-ce que tu fais pour te sentir mieux ? E : -  Et bien dès que je rentre chez moi, je me sers un ou deux martini histoire de me détendre. Puis le soir j'ai tendance à grignoter avant et après le repas. M : - Voilà, ce que tu fais là est précisément une manière de gérér ce que tu ressens, mais une façon qui ne résout rien à ta situation. Ces comportements pourraient même

L'EFT est une technique de désensibilisation émotionnelle. Elle repose sur la stimulation de points d'acupuncture combinée à la concentration simultanée sur l'aspect de notre expérience suscitant une émotion désagréable. Fonctionnement Pour favoriser la concentration sur un aspect précis et concret de notre expérience émotionnelle pendant la stimulation des points, nous utilisons une phrase verbalisant la façon dont nous percevons et ressentons cet aspect. La stimulation se fait en tapotant continuellement un point avec le bout des doigts d'une main, le temps de verbaliser une fois l'aspect que nous ciblons. La même chose est fait à chaque point. Nous tapotons ainsi 14 points, appelé "une ronde". Nous évaluons l'intensité émotionnelle de l'aspect de notre expérience sur une échelle allant de 1 à 10 avant et après chaque "ronde". Cette évaluation sert à mesurer notre progression et à adapter notre pratique en fonction

Cette technique, mise au point par le Dr.Daniel J Benor, est une intégration de la phrase de rappel de l'EFT et de la stimulation bi-alternée de l'EMDR - sauf qu'ici ce n'est pas le mouvement des yeux qui est utilisé mais une technique dérivée mise au point par Lucina Artigas. Cette technique est appréciable pour sa efficacité, sa rapidité et sa simplicité de mise en application. Etapes  1) Evaluation 2) Séquence 3) Réévaluation 1) Evaluation  Mesurer l’intensité de l'émotion Concentrez-vous sur un problème puis évaluez son intensité émotionnelle sur une échelle de 0 à 10.  0 = pas d'émotion 10 = maximum d'émotion 2) Séquence Enoncez la phrase de préparation (issue de l'EFT) adaptée à votre problème en même temps que vous tapotez avec votre main gauche sur le creux de l'épaule droite, puis avec votre main droite sur le creux de l'épaule gauche, alternativement, en suivant le mouvement de droite à gau

Notre capacité naturelle d’apprentissage nous permet d’automatiser des tâches de sorte à ce qu’elles s’exécutent ensuite d’elle-même sans l’intervention de notre conscience. Cette propriété de l’esprit humain ne s’applique pas qu’aux gestes physiques mais aussi aux gestes mentaux.  Tapomatic est un ouvrage qui vous explique comment il est possible d’automatiser une technique de désensibilisation émotionnelle telle que le tapping dans le but de pouvoir bénéficier de ces effets sans avoir à la réaliser concrètement. Ceci présente l’avantage de ne pas avoir besoin de faire des rondes de tapping ni d’avoir l’attention mobilisée sur notre état durant ce temps. Cela permet d’obtenir un soulagement dans les situations où nous ne pouvons pas faire du tapping immédiatement.  Cette application peut-être comparée à un logiciel de traitement des émotions qui va s’appliquer aux émotions de notre choix en suivant un programme pré-conçu. La première partie décrit les généralités concerna

La pratique de l'EFT sous-tend la question de la limite entre ce qui relève d'un fonctionnement normal et anormal au niveau du corps et de l'esprit. L'exercice illégale de la médecine à trait à tout intervention portant sur la maladie en-tant-que fonctionnement considéré comme étant anormal. Or, cette limite bouge d'une époque à l'autre en fonction des jugements, des techniques et même des intérêts économiques. 

Notre activité émotionnelle reflète le rapport entre nos besoins et notre réalité. Elle se régule par notre façon de gérer ce rapport, c'est-à-dire par notre façon d'interagir avec la réalité dans le but de satisfaire nos besoins. Son intensité dépend de l’importance accordée à nos besoins, de la façon dont la réalité s'en éloigne et des moyens dont nous disposons pour réduire cet écart. 

La peur est un mécanisme de défense dont le rôle est de nous protéger par anticipation d’expérience désagréable, anticipée à tort ou à raison par notre inconscient mécanique sur la base de notre expérience présente ou de ce que nous planifions de faire dans le futur.  

Le préfixe "méta-" signifie "au-delà". L'idée de décrire une méta-psychologie énergétique s'est imposée à moi après avoir étudié, expérimenté, exploré et analysé plusieurs techniques de "soins énergétiques" et "psycho-corporels". La réflexologie La psycho-bio-acupressure (PBA) La médecine traditionnelle chinoise (MTC) La thérapie du champ mental (TFT) La technique de libération émotionnelle (EFT) La tapas acupressure techniques. (TAT) Les mouvements des yeux (EMDR) Les codes de guérisons (HEALING CODE) La méthode des deux points (M2P) L'access bars Etc... Il ne s'agit pas de créer une nouvelle discipline qui dépasserait ces soins mais d'identifier le probable paradigme commun sur lequel elles pourraient toutes reposer. La "méta-psychologie énergétique" est un super-modèle permettant de rendre compte des différents systèmes de soins énergétiques. Super signifie "plus élevé qu

L’échelle d’évaluation est un outil qui nous permet de mesurer notre progression vers l’objectif que nous nous sommes fixé. Concrètement, il s’agit de concentrer notre attention sur ce qui nous pose un problème et de lui attribuer une valeur subjective sur une échelle allant de 1 à 10. Les deux extrêmités de cette échelle peuvent représenter l'opposition entre différentes valeurs et servir à mesurer ainsi différentes aspects de notre expérience, c'est le cadre de référence de notre évaluation.

La technique de base de l'EFT est simple, mais son application peut-être complexe et diversifiée. En voici un aperçu panoramique : Le scénario idéal La démarche générale consiste à désensibiliser les souvenirs d'expériences passées qui sont à l'origine d'une expérience présente nous posant problème. Elle peut se résumer en 3 étapes majeures : 1) Identifier le problème dans le présent. 2) Chercher les souvenirs causant le problème.  3) Désensibiliser chaque souvenir identifiés. Complications Relatives au "terrain psychologique" : Plusieurs complications peuvent se présenter lors de chaque étape de ce cheminement et nous empêcher d'arriver au but. 1) La méconnaissance du problème, l'identification au problème, les bénéfices secondaires qu'il peut nous apporter, les croyances limitantes concernant le problème, la technique et soi-même. 2) Le fait de dévier ou dériver lors de notre recherche des sources du p