PSYCHOLOGIE ENERGETIQUE INFO

Aspects fondamentaux de la méthode EFT en un clin d'oeil Version 2 Version 1 Youri Badel, 2020 Tous droits réservés. http://www.copyrightdepot.com/cd44/00052165.htm

Cette technique, mise au point par le Dr.Daniel J Benor, est une intégration de la phrase de rappel de l'EFT et de la stimulation bi-alternée de l'EMDR - sauf qu'ici ce n'est pas le mouvement des yeux qui est utilisé mais une technique dérivée mise au point par Lucina Artigas. Cette technique est appréciable pour sa efficacité, sa rapidité et sa simplicité de mise en application. Etapes  1) Evaluation 2) Séquence 3) Réévaluation 1) Evaluation  Mesurer l’intensité de l'émotion Concentrez-vous sur un problème puis évaluez son intensité émotionnelle sur une échelle de 0 à 10.  0 = pas d'émotion 10 = maximum d'émotion 2) Séquence Enoncez la phrase de préparation (issue de l'EFT) adaptée à votre problème en même temps que vous tapotez avec votre main gauche sur le creux de l'épaule droite, puis avec votre main droite sur le creux de l'épaule gauche, alternativement, en suivant le mouvement de droite à gau...

Notre capacité naturelle d’apprentissage nous permet d’automatiser des tâches de sorte à ce qu’elles s’exécutent ensuite d’elle-même sans l’intervention de notre conscience. Cette propriété de l’esprit humain ne s’applique pas qu’aux gestes physiques mais aussi aux gestes mentaux.  Tapomatic est un ouvrage qui vous explique comment il est possible d’automatiser une technique de désensibilisation émotionnelle telle que le tapping dans le but de pouvoir bénéficier de ces effets sans avoir à la réaliser concrètement. Ceci présente l’avantage de ne pas avoir besoin de faire des rondes de tapping ni d’avoir l’attention mobilisée sur notre état durant ce temps. Cela permet d’obtenir un soulagement dans les situations où nous ne pouvons pas faire du tapping immédiatement.  Cette application peut-être comparée à un logiciel de traitement des émotions qui va s’appliquer aux émotions de notre choix en suivant un programme pré-conçu. La première partie décrit les généralités...

La technique de base de l'EFT est simple, mais son application peut-être complexe et diversifiée. En voici un aperçu panoramique : Le scénario idéal La démarche générale consiste à désensibiliser les souvenirs d'expériences passées qui sont à l'origine d'une expérience présente nous posant problème. Elle peut se résumer en 3 étapes majeures : 1) Identifier le problème dans le présent. 2) Chercher les souvenirs causant le problème.  3) Désensibiliser chaque souvenir identifiés. Complications Relatives au "terrain psychologique" : Plusieurs complications peuvent se présenter lors de chaque étape de ce cheminement et nous empêcher d'arriver au but. 1) La méconnaissance du problème, l'identification au problème, les bénéfices secondaires qu'il peut nous apporter, les croyances limitantes concernant le problème, la technique et soi-même. 2) Le fait de dévier ou dériver lors de notre recherche des sources du p...

Auto-traitement : - c omment gérer la résolution de ses problèmes avec le Tapping ? L’idée c’est de mettre en place une règle permettant d’être satisfait et efficace. Pour ma part, une règle que je trouve utile est celle du « Génie de la Lampe. » Ce dernier nous accordait la réalisation de 3 vœux ou souhaits uniquement. Ceci nous contraint déjà à choisir les souhaits (but) qui sont les plus importants et prioritaires pour nous et à écarter ceux qui nous semblent secondaires. Rien que dans le choix de ce que nous désirons résoudre, cette stratégie évite d’être ambivalent sur la question de ceci plutôt que cela. Le fait de restreindre notre tâche à la résolution de trois problèmes évite la monotonie et la dispersion. Lorsque nous travaillons que sur un seul problème à la fois, qui peut prendre plus ou moins de temps selon sa complexité, nous pouvons trouver cela long et lassant. Le risque est de dévier sur un autre, puis un autre et encore un autre. De même il peut devenir...

Voici un petit protocole de libération des chakras avec le tapping.  Il utilise à la fois focalisation de l'attention et de l'intention, stimulation énergétique, élément sonore, visuel et sémantique. Il se pratique en 6 minutes une fois que vous aurez appris à coordonner et mettre en place tous les éléments. Pour commencez aidez-vous de l'image pour vous rappelez de la couleur visualisée, de la note chantée, de la signification pensée. Vous pouvez télécharger le support sonore pour vous aider à chanter la bonne note. Le chant n'est pas une obligation mais il procure une vibration particulière dans le corps. Si vous ne chantez pas, dirigez la vibration sonore dans vos écouteurs vers le chakra concerné. Préparation Positionnez-vous de manière confortable, assis ou semi-allongé à votre convenance. Tapotez le point karaté 3 x en disant :  "Même si j'ai tous ces blocages psycho-énergétique dans mes chakras, je choisis de les dissoud...

Ordre dans lequel tapoter les points, ronde de tapping à 7 ou 14 points, qu'elle est la meilleure façon de pratiquer ? Pour répondre à cette question revenons un peu sur l'histoire du tapping. A l'origine de l'EFT de Gary Craig , il y a une autre méthode : TFT de Roger Callahan (Thought Field Therapy ). Dans TFT il faut tapoter un certain nombre de points dans un ordre précis qui dépend de la nature du problème abordé. A l'origine le nombre et l'ordre des points a été identifié grâce au test musculaire (TM) issu de la Kinésiologie. A force d'utiliser le TM sur ses patients pour identifier quels points stimuler et dans quel ordre dans leur cas, le Dr Callahan a finit par repérer que le même type de problème d'une personne à une autre donnait régulièrement la même réponse du corps sur les points à utiliser. Il a alors identifié ce qu'il a nommé des algorithmes : - une série de points définie pour un type de problème à stimuler dans un or...

Cette technique utilisant ici l'identification à un aigle comme exemple nous permets de modifier notre perception d'une situation et d'intégrer des nouvelles ressources. Naturellement ceci peut être utiliser avec tout autre genre d'être appartenant au règne animal, végétal, humain, mythologique, etc. Marche à suivre  1) Choisir une situation présente que vous aimeriez percevoir autrement, où vous aimeriez avoir des ressources différentes. Résumez-là en deux mots.  2) Devenir un aigle (ou autre chose)  PK : Même si je suis un être humain, je sais que je peux me mettre à la place d’un aigle et devenir un aigle.  ST : J’imagine à présent la présence d’un aigle devant moi, je le vois, je l'entends et le sens.  CS : J’entre maintenant dans la peau de cet aigle  SO : Je revêti cet aigle comme si c’était un vêtement  SN : Je suis habillé de cet aigle  SM : Je vois, entends et sens comme cet aigle  SB : Je...

Tapas Acupressure Technique (TAT) Pose TAT Tout comme l'EFT cette méthode utilise le système des méridiens issu de la médecine traditionnelle chinoise. Cependant le mode de stimulation des points ne consiste pas à tapoter mais à exercer une pression continue sur cinq points tout étant concentré sur le problème. La technique consiste à presser simultanément cinq points tout en traversant plusieurs étapes vers la résolution du problème abordé. Prendre la pose TAT Position de la main dominante: Le pouce et l'annulaire pince la base du nez, touchant le coin intérieur de chaque oeil, alors que le majeur est poser sur le front, dans la légère dépression nommée "troisième oeil". Position de l'autre main : La paume de la main recouvre les points situés sur les deux bosses qui sont à la base du crâne.  *voir photo LES ETAPES A chaque étape il est demander de bien se concentrer sur le problème tout en déclarant ...