PSYCHOLOGIE ENERGETIQUE INFO

Dire que "Gary Craig n'est pas l'inventeur de l'EFT" comme je l'ai lu à plusieurs reprises est inexacte. Il n'a certes pas découvert le principe d'exposition-stimulation et son effet désensibilisant sur les émotions qui revient effectivement à Roger Callahan. Mais la notion de méthode ne se réduit pas qu'à cette technique. Cela comprend toute la méthodologie, c'est-à-dire la manière d'utiliser la technique. Autrement dit toutes les stratégies qui en étant combinées à cette technique permettent ensemble de résoudre des problèmes. Et à ce niveau on ne peut pas dénigrer la contribution de Gary Craig qui a apporté une manière de travailler différente de celle de Roger Callahan avec cette technique. TFT (Thoughts Fiels Therapy) de Callahan travaille plus sur l'aspect énergétique en utilisant le test musculaire pour identifier des problématiques, des Inversions Psychologique et des séquences de points à stimuler dans un certain ordre selon le

Vous avez certainement lu cet article paru sur le blog de la « Menace-théoriste » qui dénonce les personnes qui seraient à la limite de la légalité en se qualifiant de psychopraticien, utilisant des méthodes qui seraient non-éprouvées. Il est notamment question d’une praticienne EFT dans cet article. Par le schéma ci-dessous je voudrais montrer que la perception de la limite entre le normal-existentiel et le pathologique-médical dépend deux choses qui ne sont pas directement lié à la chose en elle-même. Puisque c’est essentiellement des faux-psys dont il s’agit et de l’EFT je vais poser une distinction entre le normal et le pathologique dans le cadre de la pratique de l’EFT. Comme vous le savez l’EFT cible et désensibilise essentiellement l’émotion qui s’exprime en rapport à une situation, ceci permettant à terme d’obtenir un ajustement de la cognition en rapport à celle-ci également. L’émotion humaine n’est pas quelque chose de « pathologique », c’est une fonction naturelle de l’esp

La démarche de l'EFT est souvent mal comprise par les débutants ou les gens cherchant à s'informer sur la méthode. D'une part parce que c'est complétement nouveaux pour eux sont et de l'autre parce qu'une version réductionniste de la méthode a largement été diffusée depuis des années sur Internet. Cette démarche on devrait normalement la retrouver dans les formations et livres de qualité sur l'EFT, tout au moins de manière implicite.  Suite à la réalisation d'une carte synoptique qui la résume, je vais en commenter les différents aspects. En bas, nous retrouvons tout d'abord la recette de base que tout le monde connaît. Elle se constitue de 3 étape fondamentale et peut s'appliquer à n'importe quel aspect de notre expérience. A l'étape 1 on évalue l'intensité de l'aspect de notre expérience qui nous gêne sur une échelle allant de 1 à 10. A l'étape deux on stimule une série de points sur le corps tout en verbalisant cet aspect

Une petite polémique de plus dans le petit monde de l’EFT. Peut-on concevoir l’EFT comme une espèce de gomme ? Et si oui, qu’est-ce qu’elle peut effacer ? Naturellement, il s’agit d’une métaphore à visée pédagogique pour expliquer la fonction majeure de l’EFT : la désensibilisation émotionnelle. Mais il faut bien entendu contextualiser ce dont il est question lorsque l’on parle de libération des émotions. L’EFT ne fera pas de nous un être sans émotion. Cela ne nous libère pas de l’être émotionnel que nous sommes mais plus exactement du fait de garder l’émotion éprouvée à un moment donné ancrée au souvenir de celui-ci. L’émergence d’une émotion dépend de la volonté que nous projetons dans notre environnement et de ce que nous y percevons effectivement. Elle nous informe qualitativement et quantitativement du rapport de conformité entre les deux, nous incitant le cas échéant à agir jusqu’à obtenir un rapport positif. C’est un système de feedback qui nous permet de nous adapter à notre co

Dans la communauté de l’EFT règne essentiellement deux types de protocoles distincts. Le protocole de marche à suivre  et le protocole prêt-à-tapoter . Le premier décrit les étapes à suivre pour traiter un problème avec l’EFT indépendamment de la nature du problème qui sera traité. Il s’agit de questionner la nature du problème et d’utiliser les réponses avec la « recette de base », ainsi que d'autres protocoles, qui  font tous parties de ce type de protocole. Le second suggère une série de phrases à tapoter autour d’une problématique spécifique, ou plus largement autour d’une thématique. Il suit généralement une trame partant de l’expression du problème et aboutissant à l’expression de la résolution souhaitée. Histoire Les protocoles prêt-à-tapoter sont nés du besoin de faire une démonstration concrète de l’EFT lors de présentation de la méthode sur internet par le biais de vidéos ou de webinaires. Lors de ces démonstrations beaucoup de praticiens ont donnés des exemples du genre

  La conscience et ses fonctions (III) La précédente partie montrait que chaque fonction préconsciente est en relation avec un type de mémoire spécialisée : sensorielle, sémantique, émotionnelle et procédurale , et dont l’intégration participerait à la formation de la mémoire épisodique , c’est-à-dire la façon dont nous nous souvenons de notre vécu, en terme d'images, pensées, émotions et actions dans notre conscience. Conscience, préconscient et surconscient De la même manière que chaque fonction est en relation avec la mémoire, chaque fonction est aussi en relation avec l’intuition. Ceci donnant lieu à différentes formes d’expression de l’intuition que nous allons voir maintenant. A la sensation correspond la perception extra-sensorielle , qui s’exprime sous forme d’information visuelle (image mentale), auditive (sons) et tactile (sensation) provenant d’un autre temps, passé ou futur, ou encore d’un autre lieu. A la réflexion correspond la révélation , le fameux « eureka! »,

La conscience et ses fonctions (II) et Mémoires Dans cette partie je vais situer les différents aspects de ce modèle par rapport aux notions qui ont été développées par les différents courants de la psychologie occidentale. Je vais montrer où on les retrouvent naturellement. Conscience, mémoire préconsciente et subconsciente La psychologie occidentale a identifié différents types de mémoires que nous retrouvons ici. La mémoire à long terme (MLT) correspond au subconscient qui enregistre, conserve et récupère l’information durablement. La mémoire de travail (MT) correspond au préconscient dont les fonctions chargent et ne conservent que temporairement les informations utiles à l’activité ou la tâche en cours de réalisation. La distinction entre mémoire de travail et mémoire à long terme a également trait au stockage de l’information. On peut utiliser de l’information dans une tâche sans pour autant la conserver durablement. A contrario, l’information stockée durablement en mémoire à

Cette technique est une extension de la recette de base. Au lieu de se concentrer uniquement sur une phrase de rappel évoquant un aspect désagréable d’une expérience, il sera question de le confronter à un aspect agréable d’une expérience de même genre, c’est-à-dire sous le même rapport mais de signification opposée. Dans la communauté EFT, il y a beaucoup de débats sur l’utilisation du tapping sur le positif et sur le moment idéal de l’introduire. Pour Gary Craig, fondateur de l’EFT, le tapping sur le négatif se suffit à lui-même. Il n’est pas certain qu’il apporte une réelle plus-value et pourrait même être contre-productif en ajoutant une couche. Néanmoins le consensus, pour ceux qui ont décidés de l’utiliser, est qu’il soit introduit en fin de ronde, c’est-à-dire lorsque l’intensité de l’aspect désagréable est déjà bien descendue. Ici sera utilisé dès la deuxième rondes, quelques soit l’intensité de l’aspect négatif pour la simple et bonne raison qu’il va participe à l’effet de ne

La conscience humaine et ses fonctions (I) Il est vain d'avoir une praxis comme l'EFT ou tout autre sans modèle de l'environnement dans lequel cette praxis a lieue. Ce modèle décrit les principales fonctions à disposition de notre conscience. Tout d’abord la plupart de ces fonctions prennent racines en-dehors de notre conscience et fonctionnent de façon autonome. Elles sont cependant chargées de répondre aux sollicitations de note conscience tout comme elles sollicitent notre conscience. Ici la notion de conscience renvoie à notre « sensation d'exister », c'est-à-dire à notre présence singulière, ainsi qu'au deux fonctions qui l'accompagne que sont l ’attention et l’ intention . L’attention est ce qui nous donne la capacité de percevoir l’information lié à une forme d’activité et l’intention ce qui nous donne la capacité de donner une direction à cette activité. L’attention que nous portons à quelque chose amorce de l’intention et notre intention de quelque

Le schéma ci-dessous et les explications qui suivent vous décrit la démarche de l’EFT dans sa globalité qui est souvent mal comprise ou déformée. La recette de base est l’outil principal dans l’EFT. Très souvent les débutants appliquent cette recette qu’au niveau du symptôme, c’est-à-dire de ce qui nous motive généralement tous à utiliser cette technique. Cet usage peut soulager mais n’est pas suffisant. Tout symptôme, quelque soit sa nature, doit-être vu comme une manière de gérer et de solutionner plusieurs instants de notre vie qui nous ont perturbés émotionnellement. Le symptôme peut être physique, comportemental, émotionnel, cognitif et même être un mode d’être ou une façon de vivre. Il s’agit alors de trouver plusieurs instants-clés de notre vie qui sont à l’origine et responsables du symptôme, et de leur appliquer la recette de base un à un. Et souvent le symptôme est ce qui cache ses instants d’origines. Ainsi on peut comprendre le lien entre 4 stratégies EFT comme travaillant

La phrase de rappel sert à cibler un aspect précis de notre expérience et à la maintenir dans notre champ d'attention pendant le tapping. Généralement les phrases concises sont plus efficaces car dispersent moins l’attention, alors que les phrases longues et complexes la dilue. Il est généralement admis que les phrases trop courtes sont trop vagues et générales, et manquent de la spécificité requise. C’est en partie vrai, alors comment trouver un bon compromis ? En réalité dans l’EFT les mots servent à faire référence à une expérience qui elle doit-être spécifique. Il n’est pas nécessaire de spécifier verbalement tous les détails de cette expérience, sans quoi on entre dans d’interminables descriptions. Il y a trois solutions: - soit considérer uniquement le détail pertinent et ignorer le reste dans la conception de sa phrase. - soit découper une grande phrase en plusieurs petites sous-phrases qui seront tapotée chacune à un point différent à tour de rôle. - soit considérer un mo