Dans la pratique générale de l'EFT nous pouvons distinguer deux types de protocoles principaux. Il y a les protocoles génériques ou formels, décrivant une marche à suivre indépendamment du contenu.
Exemple.
1) Identifier le problème
( image, pensée, émotion, sensation).
2) Évaluez l'intensité.
3) Stimuler les points en énonçant le problème.
4) Réévaluer.
Puis vous avez les protocoles spécifiques qui présupposent des contenus liés à une problématique type.
Exemple. ( tout en tapotant)
1) J'ai peur de parler en public.
2) Ils me regardent tous
3) Ça stress dans l'estomac
4) J'ai peur de bafouiller, de me tromper
5) Ils vont se moquer tous de moi..
etc...etc...
Avec les "protocoles génériques" les gens ne savent pas sur quoi tapoter et avec les "protocoles spécifiques" ils tapotent sur des aspects qui ne sont pas adaptés à leur cas particulier. Cependant il y a un entre deux : - "le protocole catégorique". ( à défaut d'un autre terme).
Une catégorie est une boîte ou une case à l'intérieur de laquelle se trouve seulement les choses qu'elle décrit. Ici on s'en sert comme "filtre de recherche" pour cibler différents contenus lié à une problématique X. Au lieu de focaliser notre attention de manière fixe sur un aspect unique ou de laisser notre esprit vagabonder librement sur de multiples aspects en association libre, on va piloter nos associations grâce à des catégories décrivant un type d'aspect lié au problème X. On peut se représenter le problème général comme un "dossier X" représentant n'importe quel problème et contenant tous ces types d'aspects. (Tapping d'un X-files).
Vous constaterez dans l'exemple ci-dessous que ces catégories d'aspects sont en réalité ce sur quoi un "thérapeute" oriente l'attention de son patient dans la résolution de son problème et sont liées aux conceptions que nous avons des problèmes humains. Ici leur fonction est de permettre d'explorer ces aspects en même qu'on les traitent. La répétition du protocole va restructurer notre problématique progressivement. On tapote ce qui vient mais dans un cadre de recherche de certaines informations. Naturellement c'est au travers l'expérience et la sensibilité de chacun que l'on construit ce type de protocole, avec les catégories de notre choix, sachant que l'expérience vient enrichir de nouvelles.
Protocole catégorique (Exemple).
A - Définir le problème X en une phrase courte et concise.
B - Tout en tapotant continuellement les points explorer les catégories d'aspects suivants :
1) - en relation à qui ou quoi X s'exprime
2) - où et quand X s'exprime
3) - par quelle pensée, sentiment et sensation X s'exprime
4) - ce que je fais quand s'exprime
5) - ce que j'évite de faire quand x s'exprime.
6) - depuis quand x s'exprime
7) - la conséquence de X sur ma vie présente et futur
8) - ce que X m'empêche d'être, de faire ou d'avoir.
9) - ce que X me permet de ne pas être, faire ou avoir.
10) - ce que je veux en rapport à X
11) - ce que je fais pour solutionner X
12) - ce que je sais concernant X
13) - ce que je ne sais pas concernant X
14) - ce qui m'empêche de me libérer de X.
15) - ce que X satisfait comme besoin.
16) - ce que je suis grâce à X.
17) - ce que je serais sans X.
18) - ce que X m'apporte de vital.
19) - ce qui me manque pour dépasser X.
20) -...
C) Une fois terminé, évaluez les changements en situation imaginaire ou réelle au niveau de votre manière de percevoir, penser, ressentir et agir.
Youri Badel, 2020
Tous droits réservés.
Commentaires
Enregistrer un commentaire