Cette technique est sans doute la plus répandue sur internet et ne correspond pas à l’EFT, bien qu’elle en porte souvent le nom. Elle consiste à insister sur la stimulation des points (1) en travaillant sur la problématique ou thématique apparente (2) avec des phrases préconçues (3).
1) Le fait stimuler prématurément et excessivement et les points tend à mettre toute personne dans un état de relaxation ou de désactivation générale. Dans cet état, plus aucune image ou pensée, aussi terrible soit-elle, n’active de ressenti émotionnel et corporel. Nous pensons avoir résolu le problème mais il n’en est rien. Le fait d’installer quotidiennement une routine de tapotements tend à nous maintenir dans cet état et renforce l’illusion que le problème est résolu.
2) Le fait de travailler en fonction du problème ou du thème apparant empêche de considérer que sa cause est souvent très différente. Par exemple, un problème avec l’argent peut n’avoir aucun lien avec nos croyances et émotions en relation à l’argent et le travail. Une simple expérience infantile où la personne désirait faire une activité sportive, avant de se rendre à l’évidence et de se dire « Je n’y arrive pas », accompagné d’un sentiment d’humiliation, peut se transférer dans un tout autre domaine et devenir la cause de cette difficulté avec l’argent.
3) Le fait de travailler avec des phrases préconçues pose tout d’abord le problème de leurs adaptations à notre expérience personnelle. Lorsqu’elles correspondent à notre expérience, elles ne le font qu’approximativement, cela pouvant nous faire dévier de notre vérité intérieure. Elles peuvent décrire des aspects qui sont absents mais aussi omettre de décrire ceux qui sont présents, et nous faire perdre du temps. Mais surtout elles nous maintiennent au niveau du problème apparent (vu au point 2) car personne d’autres que soi-même peut fouiller son histoire personnelle et verbaliser le vécu en cause. «
La croyance la plus répandue en « Cheap Tapping Technique » est qu’il existerait des protocoles pour chaque domaine d’application : insomnie, dépendance, phobie, hypertension, trauma, deuil, performance, etc. Cette façon de faire est fortement influencée par les conceptions de la médecine. Chaque maladie (problème) a son traitement (protocole), à appliquer durant un certain temps à raison de plusieurs fois pas jours ( posologie).
L’EFT fonctionne différemment. Les causes sont différentes des effets. L’EFT s’adresse et s’applique exclusivement aux vécus émotionnels ayant causés les symptômes d’une personne, quelque soit le domaine où ils se manifestent et comment. Le tapping s’applique qu’après avoir mener une investigation au bout de laquelle un ou plusieurs vécus émotionnels en cause ont pu être identifiés. L’expérience personnelle de ces vécus est l’unique source des phrases énoncées et servent à s’en rappeler durant la stimulation des points. Sa durée d’application dépendra du nombre de vécus impliqués, de leurs complexités et accessibilités. L’EFT ne prétend pouvoir résoudre que les symptômes qui ont pour causes des émotions irrésolues. C’est pourquoi elle ne substitue pas à la médecine.
Cet article est une provocation délibérée afin de ne pas perdre de vue la force et la polyvalence de l'EFT dans son application initiale.
Youri Badel, 2020
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