Initialement le tapping est une technique de stimulation des méridiens utilisée sur toute émotion ou état désagréable pour son effet désensibilisant. Avec le tapping positif on assiste à un renversement de perspective sur son utilisation et même concernant son effet.
Tout d'abord "tapoter le positif" peut désigner 2 choses différentes. L'une consistant à tapoter des "affirmations positives" et l'autre des "états positifs". Le première vise à créer et ancrer en nous un état positif qui n'existe pas encore. La seconde vise soit à renforcer un état positif existant, soit au contraire à le désensibiliser.
La toute première question que pose cette modalité est comment la même technique de stimulation peut produire un effet diamétralement opposé ?
Une idée qui s'est installée à ce propos est que : "Tapoter le négatif le dissout, tapoter le positif le renforce." Mais le tapping sur un état positif impliqué dans la dépendance à une substance montre le contraire. Il est possible de se désensibiliser d'un état positif procuré par une substance ou toute autre activité.
La pratique initiale s'est concentrée exclusivement sur la désensibilsation d'état négatif impliqué dans un problème avant d'observer qu'un état positif pouvait être responsable du problème ou de son maintient ( bénéfice secondaire ). Lorsque nous abordons les bénéfices secondaires avec l'EFT nous sommes dans une optique de tapoter le bien que cela nous fait d'avoir ce que nous considérons sous un autre angle comme étant un problème. Il y a une graine de tapping sur le positif dans l'EFT mais toujours dans la même direction, à savoir celui de la libération d'un état X...et non de la création d'un état X.
Il y a une situation pratique bien définie qui peut laisser penser, à tort ou à raison, que le tapping sur une affirmation positive a créer un état positif. Pour rappel lorsqu'un état négatif est désensibilise dans le contexte de sa situation d'origine, il se produit un retraitement de l'information du point de vue de nos capacités actuelles qui nous laisse soit dans un état neutre, soit dans un état positif mais sans que nous n'ayons rien à tapoter de plus.
Pour pouvoir faire la différence il faut plutôt utilisé une échelle d'évaluation allant de -5 à +5 en passant par le 0. Pourquoi ? Car de manière générale la diminution de l'insécurité concernant X, par exemple, peut-être interprétée comme une augmentation de la confiance.
Il est donc un cas où le tapping sur une affirmation positive peut mener indirectement vers un état positif.
Lorsque le tapping est réalisé directement sur l'affirmation positive, c’est-à-dire sans avoir préalablement travaillé sur un état négatif, il se produit un phénomène de dissonnance bien connu de ceux qui pratiquent la pensée positive classique. Le désaccord entre ce qui est affirmé et ce qui est véritablement vécu crée une tension qui soulève ce dernier jusqu’à la conscience. Le tapping va alors cibler le négatif révélé par l’affirmation du positif du fait qu'il devient objet d’attention indirecte. Une fois désensibilise, le processus de retraitement de l'information va s'accomplir et peut-être nous faire basculer vers un état plutôt positif et en accord avec l'affirmation de départ. La technique "oui mais" repose sur ce phénomène de dissonance.
L'utilisation la plus courante du tapping sur l'affirmation (et/ou la visualisation) du positif se fait cependant après avoir libérer les états négatifs, (alors que cette dernière nous a peut-être déjà mit dans un tel état.)
Cette situation pratique présuppose quant à elle que le tapping peut avoir un effet sensibilisant et/ou programmant alors que nous venons de l'utiliser dans une perspective desensibilisante ou deprogrammante exactement de la même manière. Qu'est-ce qui peut expliqué la possibilité d'effet aussi opposés ?
Deux choses pourrait l'expliquer de manière séparée ou combinée.
1) En Médecine Traditionnelle Chinoise il y a une distinction ignorée en EFT entre les points de tonification et de dispersion. Les uns activent l'énergie et les autres la disperse. La ronde d'EFT (complète ou raccourcie) est souvent utilisée mécaniquement sans observation de ce qui se passe à chaque point stimulé. Elle aussi utilisée intuitivement. Certaines personnes stimulant de manière intuitive les points qui marchent le mieux pour eux dans l'optique de leur intention : libérer ou générer. Cette différence d'utilisation pourrait expliquer en partie pourquoi certains obtiennent de meilleurs résultats dans un sens comme dans l'autre.
2) L'intention dans laquelle la stimulation des points est faite pourrait bien jouer un rôle dans la direction de son effet. L'EFT, comme TFT avant elle, ont été conçus dans l'intention de se libérer d'une émotion désagréable. C'est une intention inflexible, impliquée par défaut dans la pratique. Or lorsqu'on envisage d'utiliser le tapping pour renforcer ou ancrer un état positif, voir pour le générer, ce qu'on modifie c'est l'intention dans laquelle on stimule les points et par là peut-être son effet. Cela s'expliquerait par l'idée que l'énergie produite par le tapping alimente et réalise notre intention à l'endroit ciblé par notre attention. Le tapping n'aurait pas d'effet en soi mais piloté par notre intention.
Youri Badel, 2020
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