La démarche de l'EFT est souvent mal comprise par les débutants ou les gens cherchant à s'informer sur la méthode. D'une part parce que c'est complétement nouveaux pour eux sont et de l'autre parce qu'une version réductionniste de la méthode a largement été diffusée depuis des années sur Internet. Cette démarche on devrait normalement la retrouver dans les formations et livres de qualité sur l'EFT, tout au moins de manière implicite. Suite à la réalisation d'une carte synoptique qui la résume, je vais en commenter les différents aspects. En bas, nous retrouvons tout d'abord la recette de base que tout le monde connaît. Elle se constitue de 3 étape fondamentale et peut s'appliquer à n'importe quel aspect de notre expérience. A l'étape 1 on évalue l'intensité de l'aspect de notre expérience qui nous gêne sur une échelle allant de 1 à 10. A l'étape deux on stimule une série de points sur le corps tout en verbalisant cet aspect ...